三田村2019年3月25日4 分躁（そう）状態は何が辛いのか！？ うつ病という病気については一般にもよく知られるようになりましたが，うつ病のような落ち込み状態や楽しさが無くなった状態が続いた後，今度は，快晴がやってきたかのように，妙に気分が高まり活動的になってくる，というメンタルの問題も存在します。...
三田村2019年3月18日2 分落ち込み・憂うつと「グルグル思考」気分が落ち込んだり、憂うつになったとき、辛い考が頭の中をグルグルとめぐって困った経験はありませんか？ 楽しい考えなら文句はありませんが、そんないいものではありません。 頭ではもう考えたって仕方ないと思っているようなことがグルグルと巡るのです。...