うつ病という病気については一般にもよく知られるようになりましたが，うつ病のような落ち込み状態や楽しさが無くなった状態が続いた後，今度は，快晴がやってきたかのように，妙に気分が高まり活動的になってくる，というメンタルの問題も存在します。 これは「躁うつ病」もしくは「双極性障害」と呼ばれます。 双極性障害の特徴は，「...

気分が落ち込んだり、憂うつになったとき、辛い考が頭の中をグルグルとめぐって困った経験はありませんか？ 楽しい考えなら文句はありませんが、そんないいものではありません。 頭ではもう考えたって仕方ないと思っているようなことがグルグルと巡るのです。 「なぜこんなことになったんだろう？」「なんであんなこと言って/してしま...